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Entrega de kits da Corrida Meio Norte começa nesta sexta (17), no Shopping Rio Poty

Evento acontece no dia 19 de outubro, com largada no Shopping Rio Poty; participantes terão estacionamento gratuito, sorteios, fotos e até chopp ao final da prova

Qualidade de Vida

Caminhadas rápidas podem trazer um benefício que você nem imagina; entenda

Pesquisa revela que aumentar o ritmo na caminhada diária pode trazer efeitos protetores duradouros, inclusive em populações mais vulneráveis

fies

Novo teto do Fies para Medicina é vitória da educação. por Janguiê Diniz

O MEC anunciou uma medida que merece ser celebrada: o aumento de 30% no teto de financiamento do Fies para os cursos de Medicina, passando dos atuais R$ 60 mil para R$ 78 mil por semestre.

Saúde e prevenção

Consumir esses alimentos diariamente pode acabar com o inchaço sem remédio

Além de incluir os alimentos ideais na dieta, profissionais defendem que algumas mudanças de hábito podem potencializar os resultados e promover um bem-estar duradouro

Estilo de vida saudável

Vai beber no fim de semana? Saiba como reduzir os danos da cerveja na dieta

A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas

Atividade física

Novo estudo revela os 4 exercícios que mais queimam gordura

Se você procura caminhos eficientes para perder peso e melhorar sua saúde de modo geral, saiba que escolher o exercício certo pode fazer toda a diferença

Alimentação

Saiba o que acontece com seu corpo se você consumir gengibre todos os dias

O gengibre é uma especiaria milenar extremamente versátil e costuma ser usado em uma ampla gama de pratos

Atividade física

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada por dia são necessários?

A prática da caminhada é uma das mais democráticas entre os esportes, sendo também uma das opções mais acessíveis

Perda de peso

Nutricionista cita 4 termogênicos para emagrecer que realmente funcionam

Perder peso é frequentemente considerado um assunto complexo para muitas pessoas, mas algumas medidas podem ajudar

Saúde

Médica revela os melhores exercícios para melhorar a circulação sanguínea

Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros

Atividade física

Correr na esteira: 2 benefícios e 2 prejuízos que você não sabia

A esteira é um equipamento comum em academias, no entanto existem alguns prós e contras no uso do aparelho

Emagrecimento

Descubra 5 alimentos que ajudam a perder peso rápido

Perder peso é algo que demanda tempo, exigindo paciência, comprometimento e uma alimentação adequada

Saúde

Posso trocar a caminhada por sexo? Especialista explica gastos calóricos

Sabia que uma sessão de sexo pode ser tão eficaz quanto uma caminhada em termos de queima calórica?

Pesquisa

Estudo revela os melhores exercícios para quem tem depressão

A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento

Alimentação

Esta fruta reduz o colesterol ruim e ajuda a emagrecer

A fruta é uma importante fonte de fibras, vitamina C e antioxidantes

Atividade física

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada por dia são necessários?

A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo

SAÚDE

Caminhar essa quantidade de passos por dia pode te livrar da morte

Estudo pontuou resultados significativos que comprovam os benefícios da caminhada no dia a dia

Atividade física

Neurocirurgião dá 5 motivos para abandonar o sedentarismo ainda hoje

O fato de uma pessoa não praticar qualquer atividade física pode trazer vários prejuízos à saúde

Atividade física

Descubra 5 exercícios físicos para emagrecer rápido gastando pouco

A conquista do peso ideal e a busca por uma vida saudável estão entre as metas de muitas pessoas e a atividade física pode ajudar

Atividade física

Cardio deve ser feito antes ou depois da musculação? Entenda

Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados

Atividade física

É possível se exercitar e ganhar músculos em casa?3 exercícios fundamentais

É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa

EMAGRECIMENTO E OUTROS

Saiba os benefícios à saúde ao adotar a prática da caminhada na esteira

A caminhada é um exercício físico que acabou ganhando popularidade ao longo dos anos, devido à facilidade da sua prática

Emagrecimento saudável

Emagrecimento: 4 alimentos para eliminar a gordura abdominal

Alguns alimentos são necessários para quem quer perder peso e adotar uma alimentação mais saudável

Atividade física

Qual o melhor horário e lugar? Saiba como emagrecer com a corrida

A corrida é uma atividade física democrática, barata, acessível e reúne pessoas de todas as idades e gêneros

Saúde

Emagrecimento: quantos minutos de caminhada são necessários por dia?

A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível

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